KOLAK (Kelompok Olahraga dengan Latihan Keseimbangan), merupakan inovasi dari program Fisioterapi Puskesmas Sanden. Kegiatan berupa screening keseimbangan dan memberikan tindak lanjut memberikan intervensi dilakukan setiap hari Selasa, Kamis dan Sabtu.
Semakin bertambah usia, keseimbangan seseorang cenderung akan mengalami penurunan. Penyebabnya dapat disebabkan pengurangan massa otot, yang merupakan salah satu bentuk perubahan alami pada tubuh lansia. Pengurangan massa otot ini akan berpengaruh pada kekuatan otot dan kecepatan gerak pada lansia. Seseorang yang sudah lanjut usia cenderung menjadi lebih lemah dan lambat dalam bergerak. Hal ini dapat memengaruhi kemampuan refleks lansia. Lansia akan kesulitan untuk mengubah arah gerakan ketika berada dalam posisi tidak aman, seperti tersandung atau salah langkah. Hal ini yang akan menyebabkan resiko jatuh pada lansia lebih tinggi. Selain faktor tersebut, adanya penurunan penglihatan dan pendengaran juga bisa menjadi penyebabnya. Penurunan kemampuan indra ini dapat mempengaruhi kesehatan mata lansia hingga menimbulkan berbagai masalah, seperti pandangan kabur, hingga masalah keseimbangan.
